Freizeitbesch�ftigungen zum Abschalten

Unsere Top-Five

Eure Arbeitswoche war mal wieder echt stressig? Deswegen habt ihr Ruhe und Entspannung dringend n�tig? Wir haben f�r alle Erholungsuchenden tolle Freizeitbesch�ftigungen zusammengestellt. In diesem Beitrag erfahrt ihr, wie ihr eure Akkus mal wieder so richtig aufladen k�nnt. Au�erdem berichten wir euch, welche Aktivit�ten in einem solchen Fall eher kontraproduktiv sind. Hier sind unsere Top-Five-Freizeitbesch�ftigungen zum Abschalten.

1. Grillen an den sch�nsten Pl�tzen im Saarland

Saarlands sch�nste Grillpl�tze sind auch in den Herbstmonaten ein absoluter Geheimtipp, um mal so richtig zur Ruhe zu kommen. Manche Menschen decken sich hierf�r aber nicht nur mit einem Grill und Grillgut ein. Auch leckere Zutaten f�r schmackhafte Cocktails d�rfen nicht fehlen. Anschlie�end im Vape Shop
noch schnell eine E-Zigarette oder Shisha besorgen und einem gem�tlichen Grillabend steht nichts mehr im Weg.

2. Hatha-Yoga: K�rper�bungen und Meditation

Yoga ist bei uns in erster Linie daf�r bekannt, dass es verschiedene �bungen f�r den K�rper umfasst. Das Hatha-Yoga besteht aber aus viel mehr als nur reinen K�rper�bungen. Die Technik umfasst beispielsweise Entspannungs�bungen, Meditationseinheiten sowie Atem�bungen. Yoga ist somit eine tolle Freizeitbesch�ftigung zum Abschalten, da es K�rper und Geist gleicherma�en anspricht. Das Ziel von Hatha-Yoga ist es, beide Bereiche in Einklang zu bringen. Wenn du regelm��ige Einheiten in deinen Alltag einbaust, f�hlst du dich mit der Zeit selbstbewusster, entspannter und ausgeglichener.

3. Ein ruhiger Abend mit Freunden

Streaming-Portale gibt es mittlerweile viele und jeder kennt sie. Unterhaltsame Filme und Serien eignen sich wunderbar zum Abschalten. Ob alleine oder mit Freunden: Wer sich auf einen Film oder eine Serie konzentriert, vergisst den Alltag um sich herum. Einige Portale f�hren mittlerweile auch Musik, Podcasts und H�rspiele in ihrem Programm. Wer also zu m�de zum Filmschauen ist, hat die M�glichkeit, auf H�rspiel-Geschichten zur�ckzugreifen. Aktuelle Themen werden in Podcasts behandelt. Wof�r du dich auch entscheidest: Ein gem�tlicher Abend mit Freunden oder alleine ist definitiv eine gute Wahl, um den Akku aufzuladen. F�r diejenigen, die es lieber aktiver m�gen, ist vielleicht eher eine Party der dringend ben�tigte Ausgleich.

4. Ein Besuch in der Therme

Ja, der Herbst steht vor der T�re und damit auch wieder k�rzere Tage mit k�hleren Temperaturen und viel Regen. Typisches Herbstwetter in Deutschland eben. Wer da abschalten m�chte, f�r den lohnt sich vielleicht der Besuch einer der sch�nsten Thermen Deutschlands. Die Saarland Therme bietet dar�ber hinaus mit ihren 9 Saunen und Dampfb�dern zus�tzliche M�glichkeiten f�r Entspannung und Erholung .

5. Massageeinheiten: zum Beispiel die Thai-Massage

Vielen Menschen f�llt es schwer, nach der Arbeit abzuschalten. Nackenschmerzen und Kopfschmerzen sind oftmals Begleiterscheinungen, die es nicht gerade leichter machen, etwas zur Ruhe zu kommen. Eine Massageeinheit kommt hier dann wie gerufen. Ob Thai-Massage oder Sportmassage: Die Angebote sind vielseitig und auf unterschiedliche Bed�rfnisse zugeschnitten. Wir finden, Massagen helfen wunderbar, um abzuschalten.

Unser Fazit: Kontraproduktive Freizeitbesch�ftigungen unbedingt vermeiden

Nicht nur beruflich geht es mal stressiger zu, auch zu viel Freizeitstress wirkt sich negativ auf unser Wohlbefinden aus. W�hrend positiver Stress uns gl�cklich stimmt, hat negativer Stress keinen guten Einfluss auf unsere Gesundheit. Du geh�rst auch zu den Menschen, die es in ihrer Freizeit allen recht machen wollen? Dann sind unsere Top-Five-Tipps zum Abschalten f�r dich geeignet.

11.09.2023

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