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Wenn der Darm streikt


Foto: pixabay.com

Der Darm ist ein komplexes System in unserem Körper, das viele wichtige Funktionen hat. Er produziert Hormone und ist wichtig, wenn es um die Abwehr von Krankheitserregern geht. Zudem organisiert er die Aufnahme und Abgabe von Wasser. Nicht zuletzt ist er für die Verdauung der Nahrung verantwortlich. Leider gehen wir mit unserm Darm nicht immer sehr pfleglich um. Passiert dies, erinnert uns der Muskel mit Schmerzen, Durchfall oder Verstopfungen an eine gesündere Lebensweise.

Ein bewusstes Leben hilft gegen unangenehme Reaktionen

In der Darmwand befinden sich viele Nerven. Sie sorgen bei manchen Menschen dafür, dass sich ihre seelische Verfasstheit auf das Wohlbefinden im Verdauungstrakt auswirken. Es kann zu Bauchschmerzen, Durchfall und Verstopfungen kommen. Stress hat viele Auswirkungen auf den Körper, darunter den Darm. Neben den äußeren Faktoren spielt dabei auch die Ernährung eine Rolle. Betroffen sind auch Babys. Eltern sollten ernst nehmen, wenn das Kleine über Bauchschmerzen klagt oder der Stuhl Auffälligkeiten zeigt. Der Stuhlgang wird mit zunehmendem Alter weniger häufig. Eltern sollten jedoch auf die Veränderungen achten und gegebenenfalls einen Arzt konsolidieren.

Bei Erwachsenen gibt es zahlreiche Gründe, die sich auf den Darm unangenehm auswirken. Häufig ist eine ungesunde Lebensweise der Auslöser für Verstopfungen. Eine Ernährung mit zu wenig Ballaststoffen ist ein Grund dafür. Ausgewogene Mahlzeiten können gesundheitliche Komplikationen verhindern. Sie regen die Darmbewegung an und sorgen für eine regelmäßige Darmentleerung mit einem weichen Stuhl. Zudem regen sie das Bakterienwachstum im Verdauungstrakt an und erhöhen das Sättigungsgefühl. Nebenbei sinkt das Risiko, an Diabetes Typ 2, Prostata- und Dickdarmkrebs zu erkranken.

Kein Ballast für den Körper

Ballaststoffe haben einen ziemlich irreführenden Namen, denn sie sind alles andere als Ballast. Sie gehörten in jede Küche, etwa:
• Gemüse
• Obst
• Getreide
• Hülsenfrüchte
• Nüsse
• Saaten


Zusätzlich bietet Apotheker Christoph Bertram ein großes Sortiment, das Beschwerden im Magen-Darm-Bereich heilt. In seiner Apotheke finden Patienten erfahrende Fachleute, die über verschiedene Wirkstoffe informieren und dabei behilflich sind, das richtige Medikament zu finden. Manchmal ist die Selbsttherapie nur die zweitbeste Wahl. Die Servicemitarbeiter erkennen dies und werden bei entsprechenden Beschwerden den Besuch eines Arztes empfehlen. Die Beratung deckt alle Gebiete der Gesundheit ab. Neben Medikamenten gibt es auch Nahrungsergänzungsstoffe, Kosmetika und spezielle Rezepturen. Dass die Versandapotheke günstiger als die stationäre um die Ecke ist, liegt am Online-Versand-Konzept. Verschickt werden ausschließlich zugelassene Original-Medikamente, Fälschungen haben keine Chance.

Weitere Gründe für Verstopfungen

Sport ist für unsere Gesundheit und Vitalität unverzichtbar. Die Muskulatur, das Immunsystem und auch der Darm profitieren davon. Mit Bewegung lassen sich viele Krankheitsrisiken vertreiben. Auch ein Mangel an Flüssigkeit kann der Grund für Verstopfungen sein. Besonders ältere Menschen neigen dazu, zu wenig zu trinken. Empfohlen wird für Personen über 65 Jahre eine Gesamtwasseraufnahme von 2,25 Liter, davon 1,31 Liter als Getränk. Der Rest kommt hauptsächlich aus der Nahrung.

Die Beratung der Apotheke kann auch im Hinblick auf die kommende Reise hilfreich sein. Auch hier kann Stress für den Darm entstehen. Besonders in fernen Ländern mit exotischen Speisen kann unser Verdauungstrakt rebellieren. Zudem ist die Zeitverschiebung für einige Reisenden problematisch. Nicht zuletzt rufen die Nebenwirkungen mancher Medikamente eine Fehlfunktion des Darms hervor. Hier lohnt sich das Studium des Beipackzettels und ein Anruf im Servicecenter der Apotheke.

Fazit

Der Darm ist ein Wunderwerk in unserem Körper, der auf ein Fehlverhalten unsererseits sensibel reagiert. Andererseits ist es ein fantastisches Warnsystem, wenn wir ungesund leben. Damit wieder alles in Gleichgewicht kommt, hilft ein bewussteres Leben und natürlich die Apotheke.

03.01.2023

 

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