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POUND® - Das neue Fitnessformat


Veranstaltungsdatum: 27.01.2018

Veranstaltungsort: Turnhalle der Mittelbergschule, Spiesen


POUND® - Das neue Fitnessformat

Wann:
ab Mittwoch, 24.01.2018, 19:00 – 20.00 Uhr
oder
ab Samstag, 27.01.2018, 11:00 – 12.00 Uhr
Die Teilnehmer können zwischen dem schweißtreibenden und fordernden Powertraining mittwochs und dem etwas sanfteren Training samstags wählen.

Wo:
in der Turnhalle der Mittelbergschule in Spiesen

Kosten für einen der 10-Wochen-Kurse:
für Mitglieder 30 € und für Nichtmitglieder 45 €,
hinzu kommt eine geringe Leihgebühr für die Drumsticks.

Leitung: POUND®-Instruktorin Christine Pejic-Berrard

POUND®, der neue Fitnesstrend aus den USA, ist nun auch hierzulande angekommen! Mit leichten Drumsticks, die speziell für das Programm entwickelt wurden, und toller rockiger Musik ist POUND® ein Ganzkörper-Cardio-Training, das Konditions- und Krafttraining mit Pilates-inspirierten Bewegungen kombiniert.

In einer Stunde verbrennt man bis zu 900 Kalorien, stärkt und formt auch selten verwendete Muskeln und verbessert Rhythmusgefühl, Timing, Koordination, Beweglichkeit, Ausdauer und Musikalität. Zahlreiche Studien haben stressentlastende Effekte des Trommelns bewiesen. Jeder Song wird mit Intervall-Spitzen und erweiterten Fettverbrennungssequenzen kalibriert und bietet optimales Training in kürzester Zeit – verbunden mit jeder Menge Spaß.

Weitere Auskünfte und Anmeldungen bei POUND®-Instruktorin Christine Pejic-Berrard, Telefon 06897-764425, christine.pejic-berrard@kneipp-verein-spiesen.de oder Ute Born-Hort, Telefon 06821-9145900.


Fragen: anmeldung@kneipp-verein-spiesen.de

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