Veranstaltungsdatum: 20.06.2026

Veranstaltungsort: Vhs Zentrum | Entspannungsraum EG | Schlossplatz | 66119 Saarbrücken

Kleine Auszeit aus dem Alltag | Yoga-Workshop | Kursnummer D 1900

Sa., 20.06.2026 | 10.00 - 16.00 Uhr

Referentin: Imme Benn | zertifizierte Yogalehrerin SKA (nach der Lehre von Iyengar)

Dieser Workshop bietet eine perfekte Gelegenheit für alle, die am
Wochenende bewusst ihre Gedanken zur Ruhe kommen lassen und
durch eine individuelle Yogapraxis ins Spüren kommen möchten. Verschiedene Asanas
werden geübt. Dehnübungen sowie Sitz- und Stehhaltungen, die in
Kombination mit den dazugehörigen Atemtechniken angeleitet werden,
sind fester Bestandteil des Workshops.

In der Mittagspause ist ausreichend Zeit für einen Austausch bei
einem leckeren Mittagessen. Danach wird die Yogapraxis vertieft. Zum
Abschluss sorgt ein Savasana für Entspannung durch Loslassen.

Der Workshop fördert die Balance, Stabilität und Flexibilität sowie
die innere Ruhe. Ein Tag, der zur Entschleunigung einlädt und Raum
schafft, um mit dem eigenen Selbst und dem Körper in Verbindung zu
kommen. Auch Anfänger*innen sind herzlich willkommen.


Kosten: 55€ inkl. Mittagessen


Anmeldung:
Frauenbüro | Regionalverband Saarbrücken | frauenbuero@rvsbr.de

Fragen: Frauenbuero@rvsbr.de

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