Veranstaltungsdatum: 07.12.2024

Veranstaltungsort: vhs-Zentrum Entspannungsraum, Schlossplatz, 66119 Saarbrücken

Sa., 07.12. 10.00-16.00 Uhr
Eintrittspreis: 50 € (inkl. Mittagsessen)

Dieser Workshop eignet sich perfekt, wenn Sie am Wochenende einmal bewusst alle Gedanken bei Seite legen und durch eine geführte,
individuelle Yogapraxis ins Spüren kommen möchten.
Verschiedene
Asanas werden in
gehaltenen Varianten
geübt. Dehnübungen
sowie Sitz- und
Stehhaltungen, die in
Kombination mit den
dazugehörigen Atemtechniken angeleitet werden, sind fester Bestandteil des Workshops.
In der Mittagspause ist ausreichend Zeit, sich auszutauschen und sich
mit einem leckeren Mittagessen zu stärken.
Nach der Mittagspause wird die Yogapraxis vertieft.
Zum Abschluss sorgt ein Savasana für Entspannung und Loslassen.
Der Workshop fördert die Balance, Stabilität und Flexibilität sowie
die innere Ruhe. Ein Tag, der zur Entschleunigung einlädt und Raum
schafft, um mit dem eigenen Selbst und dem Körper in Verbindung zu
kommen. Auch Anfänger*innen sind herzlich willkommen

Fragen: frauenbuero@rvsbr.de

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