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Wandern & Qi Gong im Herbst


Veranstaltungsdatum: 24.09.2022

Veranstaltungsort: Parkplatz Naturfreundehaus Kirschheck, Kirschheck 70, 66115 Saarbrücken


Uhrzeit: 13:00 bis ca. 17:00 Uhr Teilnahmegebühr: 30,-€
Anmeldung erforderlich unter www.wander.saarland

Diese Veranstaltung von “Erlebnis-Wandern-Saarland” findet in Kooperation mit der Heilpraktikerin Annabella Francoise Bohr statt.

Unser Angebot richtet sich an Menschen, die sich gerne in schöner Umgebung bewegen und mit Hilfe des Qi Gong der Jahreszeiten Selbstheilungskräfte aktivieren, sich körperlich und geistig entspannen und ihre Achtsamkeit und Konzentration verbessern möchten. Qi Gong ist wichtiger Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und wird während unserer Tour durch einfache, wirkungsvolle Übungen im Stehen praktiziert. Qi Gong ist nicht anstrengend und erfordert auch keine besondere Fitness oder Beweglichkeit. Durch die Wanderung und die Bewegung in der frischen Luft werden zusätzlich das Immunsystem gestärkt, Muskulatur und Knochen gekräftigt sowie Herz und Kreislauf in Schwung gebracht. Die Strecke ist selbstverständlich so konzipiert, dass Teilnehmer mit normaler Kondition nicht überfordert werden.

Der Herbst ist die Zeit der Klarheit. Ein richtiger Moment um sich konkrete Ziele zu setzen und seine Disziplin zu fördern. Wir bewahren die Heiterkeit des Sommers und erfrischen unseren Körper und Geist mit klarer Atmungsenergie. In dieser Zeit werden besonders die Organe Lunge und der Dickdarm angesprochen.

Bei dieser Veranstaltung sind wir im “Urwald” bei Saarbrücken unterwegs. In einer Gruppe von Gleichgesinnten die Natur erleben, sich nachhaltig entspannen, die Beweglichkeit, Koordination und das Gleichgewicht verbessern und mit guter Laune und Wohlbefinden nette Menschen kennen lernen – all das bietet „Wandern & Qi Gong“.

Wir freuen uns auf Sie!

Das Team: Wanderführer Martin Bambach & Heilpraktikerin Annabella Francoise Bohr

Erforderliche Kondition: gering

Reine Gehzeit: ca. 2:30 h

Strecke: 5,2 km

Höhenmeter: 147 hm jeweils im An- und Abstieg

Startpunkt: Parkplatz Naturfreundehaus Kirschheck, Kirschheck 70, 66115 Saarbrücken

Hinweise: ausreichend Flüssigkeiten und bei Bedarf Verpflegung / geeignetes Schuhwerk erforderlich / keine Einkehrmöglichkeit unterwegs / bitte an entsprechende Kleidung denken / Schuhe mit gutem Profil erforderlich / breitere Waldwege wechseln sich mit schmalen, oft verwurzelten Pfaden ab / An- und Abreise mit Saarbahn (Linie S1, Haltestelle “Heinrichshaus”) möglich / Entfernung von der Haltestelle zum Treffpunkt ca. 900 m / die Veranstaltung findet bei jedem Wetter (außer bei starkem Regen oder bei Unwetterwarnung) statt

Hinweis für Hundehalter: Wir bitten um Verständnis, dass uns Hunde bei dieser Veranstaltung ausnahmsweise nicht begleiten dürfen.


Fragen: info@erwasa.de

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