Veranstaltungsdatum: 09.11.2021

Veranstaltungsort: Gemeinschaftsschule Spiesen-Elversberg, Am Ring 39a

„Wonach hungere ich?“ war die Frage, die sich die Dozentin Isabell Adams nach vielen Jahren wiederkehrender Diäten irgendwann stellen musste.
Kennst du das? Du fühlst dich gefangen im Rad von Diäten, Jo-Jo-Effekt, Gedankenkreisen um Essen und vielleicht sogar Fressattacken? Du verurteilst dich, bist unglücklich über dein Essverhalten und wünschst dir einen leichteren Umgang mit Essen? Du wünschst dir, so viel zu essen, wie es dein Körper braucht, um fit, kraftvoll und dich wohl zu fühlen? Schlank zu sein hat nichts mit Disziplin zu tun, sondern mit alten Überlebensstrukturen, die wir uns in unserer Kindheit angeeignet haben, und die wir unbewusst nicht loslassen können. In diesem Vortrag zeigt Isabell Adams den Weg raus aus diesem Kreislauf von Gedanken, Glaubenssätze und Handlungsweisen, hin zu einem befreiten Umgang mit Essen und einem Wohlfühlkörper.
Entgelt: 5 Euro
Anmeldung über davidshoefervhs@web.de,
kvhs@landkreis-neunkirchen.de
oder telefonisch 06821/790775 und 06824/90641 21
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Fragen: davidshoefervhs@web.de