Veranstaltungsdatum: 26.01.2021

Veranstaltungsort: online

Im Yin Yoga geht es darum, loszulassen, in die Haltungen hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen. So kommen wir zu einer inneren Stille. Tiefliegende Spannungen in den inneren Organen lösen sich. Yin Yoga ist ein sehr ruhiger Yoga-Stil. Insbesondere für Menschen mit körperlichen Einschränkungen ist Yin Yoga eine sehr gute Alternative. Die Haltungen werden so natürlich wie möglich eingenommen, nicht durch Wille oder Druck. Yin ist die weibliche, annehmende Seite in unserer dualen Welt. Durch die kalten Dehnungen kommen wir an das Fasziengewebe und lösen in diesen Gewebeschichten Verklebungen, Verspannungen - ohne uns anzustrengen. Eine Yogastunde führt in die Stille, damit wir ganz in Kontakt mit uns selbst kommen.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Bitte legen Sie sich ein paar Kissen für den Online-Unterricht bereit.
Anmeldung erforderlich unter www.vhs-saarbruecken.de oder vhsinfo@rvsbr.de. Nach der Anmeldung erhalten Sie per E-Mail den Veranstaltungslink.
Der Kurs beinhaltet 6 Termine und findet wöchentlich ab Dienstag, den 26.01.2021 von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr statt

Fragen: vhsinfo@rvsbr.de