Veranstaltungsdatum: 17.04.2019

Veranstaltungsort: Physiotherapie Andreas Keßler St. Ingberter Str. 9 in 66583 Spiesen-Elversberg

Wo: Physiotherapiepraxis Andreas Keßler, St. Ingberter Str. 9 in 66583 Spiesen-Elversberg
Wann: Mittwoch, 17.04.2019 + 24.04.2019, 18.45 – 19.45 Uhr
Mitzubringen: Matte, Handtuch, Getränke
Kosten für 2 Stunden: Mitglieder: 10 Euro, Nichtmitglieder: 15 Euro
Begrenzte Teilnehmerzahl, eine Anmeldung ist erforderlich

Leitung: Kyra Nawrocki (Kurstrainerin DeepWork®, Personal Trainerin)


Weitere Auskünfte und Anmeldung: Kneipp-Verein Spiesen e.V., Kyra Nawrocki, Tel. 0157 36944244 oder info@kyna-gesundheit.de sowie Ute Born-Hort, Tel. 0 68 21 – 91 45 900 oder anmeldung@kneipp-verein-spiesen.de


DeepWork® – Der neue Trend beim Kneipp-Verein Spiesen. DeepWork® ist einzigartig und ganz anders als alle bekannten Programme. Probieren Sie es aus! Der Kneipp-Verein Spiesen bietet am Mittwoch, 17.04. und 24.04.2019 einen Schnupperkurs DeepWork® an, jeweils von 18.45 bis 19.45 Uhr in der Physiotherapiepraxis, Andreas Keßler in der St. Ingberter Str. 9, 66583 Spiesen- Elversberg.
Die Leitung hat DeepWork®Kurstrainerin Kyra Nawrocki.

Was ist DeepWork®?
Es handelt sich um ein ganz besonderes Workout, welches in 7 Phasen eingeteilt
ist. Angelehnt an Yin und Yang wird ein Ausgleich geschaffen, so dass intensive Anspannungsphasen mit Entspannungsphasen kombiniert werden. Durch die Zusammenstellung der verschiedenen Übungsphasen wird sowohl Kraft, als auch Ausdauer trainiert.
Welche Wirkung hat DeepWork®?
Der gesamte menschliche Bewegungsapparat funktioniert als ein einheitliches System bestehend aus Muskeln, Knochen, Bändern, Sehnen, inneren Organen in Verbindung mit der Emotion und eigenen Motivation des Menschen. Im funktionellen Training ist es wichtig, all diese Elemente und Aspekte in Bewegungsabläufe und Übungen zu verwandeln. Die Übungen werden so variabel gestaltet, dass sowohl Einsteiger als auch geübte Sportler auf Ihre Kosten kommen. Und das alles mit dem eigenen Körpergewicht - ohne Hilfsmittel.

Fragen: info@kyna-gesundheit.de