Veranstaltungsdatum: 16.03.2019

Veranstaltungsort: Seehotel Losheim, Zum Stausee 202 in 66679 Losheim am See

Wann: 16. bis 17.03.2019, Samstag, 10.00 bis Sonntag, 13.00 Uhr
Wo: Seehotel Losheim, Zum Stausee 202 in 66679 Losheim am See (http://www.seehotel-losheim.de)
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Matte, kleines Kissen für Kopf, Wolldecke, gutes Schuhwerk und wetterangepasste Kleidung für das Waldbaden im Freien
Preise auf Nachfrage.
Leitung: Ute Born-Hort (Yoga-, Qi Gong und Taiji-Lehrer) und Kursleiter Waldbaden und Meditation, Klangschalenausbildung Peter Hess sowie Michael Hort (Taiji- und Qi Gong Lehrer)
Tel. 0 68 21 – 91 45 900
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt und eine Anmeldung ist erforderlich.

Weitere Auskünfte und Anmeldung: Kneipp-Verein Spiesen e. V., Ute Born-Hort, Tel. 0 68 21 – 91 45 900 oder Brigitte Uhlig, Tel. 0 68 21 – 74 28 62, anmeldung@kneipp-verein-spiesen.de


Haben Sie das Gefühl, dass Sie durch die ständigen Anforderungen im Beruf und Privatleben keine Zeit mehr für sich selbst haben? Dass Sie nicht mehr abschalten können und aus der Balance geraten sind? Sie zu viele Dinge gleichzeitig machen, um den eigenen Ansprüchen und den Menschen um Sie herum, gerecht zu werden? In Zeiten, in denen unsere Gesellschaft immer schnelllebiger und leistungsfähiger wird, sind wir einer ständigen Anspannung ausgesetzt. Das für Körper, Geist und Seele so wichtige Gleichgewicht zwischen Anspannungs- und Entspannungsphasen geht immer mehr verloren. Symptome wie Konzentrationsschwäche, Nervosität, Aggression, Defizite im sozialen Miteinander, aber auch Müdigkeit, körperliche Beschwerden, Antriebslosigkeit bis hin Depressionen und Burnout häufen sich.
Ziel dieses Wochenendes ist es, das Gefühl von Entspannung, welches uns immer mehr verloren geht, neu zu entdecken. Lernen Sie Möglichkeiten kennen, wie Sie leicht im Alltag Stress entgegenwirken und vorhandene Anspannung in Körper und Geist einfacher lösen können. Gönnen Sie sich diese Auszeit vom Alltag! Lassen Sie ihren anstrengenden Alltag ein Stück weit hinter sich!

Der Ablauf ist wie folgt geplant:
Samstag, 16.03.2019 10.00 bis 11.45 Uhr: Meridiandehnungsübungen und Organ Qi Gong
Ab 12.00 Uhr Mittagessen und Pause
14.00 bis 15.30 Uhr Waldbaden mit allen Sinnen
Alternativ: Kuschelyoga für den oberen Rücken und Nacken
15.30 bis 16.30 Uhr Kaffeepause
16.30 bis 18.00 Uhr Klangreise – Klangmeditation mit Klangschalen und Gongs
18.30 Uhr gemeinsames Abendessen und gemütliches Beisammensein
Alternativ Nutzung der Panoramasauna mit Aussicht auf den Losheimer Stausee
Sonntag, 17.03.2019 7.00 Uhr bis 7.30 Uhr Frühmeditation ZaZen mit Kinhin
Ab 7.30 Uhr Frühstück möglich
9.30 bis 11.00 Uhr Kuschelyoga für den unter Rücken
11.15 bis 12.45 Uhr entspannt Bewegen – bewegt Entspannen
13.00 Uhr Wer möchte gemeinsames Abschlussessen

Fragen: anmeldung@kneipp-verein-spiesen.de