Veranstaltungsdatum: 23.01.2019

Veranstaltungsort: Turnhalle der Mittelbergschule, Pastor-Kollmann-Straße (über Freiherr-vom-Stein-Straße), 66583 Spiesen-Elversberg

Wann: ab Mittwoch 23.Januar.2019, 18.00 bis 19.00 Uhr
Wo: Turnhalle der Mittelbergschule Zufahrt über Freiherr-vom-Stein-Straße, Spiesen

Kosten für 10 Abende: Mitglieder: 25 Euro Nichtmitglieder: 40 Euro
Mitzubringen: Sportkleidung, Turnschuhe, Getränk

Leitung, Info und Anmeldung: Christine Pejić-Berrard, erste lizenzierte KAPOW® FitnessInstruktorin im Saarland und Trainerin C Lizenz Breitensport, Telefon 06897-764425, christine.pejic-berrard@kneipp-verein-spiesen.de

Es gibt viele Fitness-Programme auf dem Markt. Aber KAPOW® ist anders, darüber sind Fitness-Experten und Teilnehmer gleichermaßen einig. Der Kneipp-Verein Spiesen hat diesen Trend früh erkannt und ließ Übungsleiterin Christine Pejic-Berrard zur ersten lizensierten KAPOW® Fitness-Instruktorin im Saarland ausbilden.

Was macht KAPOW® so besonders?
KAPOW® basiert auf den natürlichen Bewegungsformen des Menschen. Dies hat zur Folge, dass alle Teilnehmer den Bewegungen leicht folgen können. Eine gewisse Grundfitness ist selbstverständlich sinnvoll. Die Gründerin von KAPOW®, Janine Brinkers, ist Physiotherapeutin und hat mit dem tollen Programm keine Bewegungen neu erfunden – und genau das macht es zum Erfolg für jeden Teilnehmer. Ziel ist es, den Teilnehmern ein Training anzubieten, bei dem neben viel Spaß auch der gesundheitliche Aspekt eine Rolle spielt.

Was erwartet die Teilnehmer bei KAPOW®?
Nach dem Warm-Up folgt der Functional Moves- und Toning-Teil. Hier macht jede Bewegung Sinn und hilft sogar dabei muskuläre Dysbalancen auszugleichen. Der Dance Part der Stunde basiert auf den Grundlagen der Dance Aerobic. Einfache Unterrichtsmethoden helfen, das Level der Teilnehmer anzupassen. Die Stunde wird zu einem durchgängigen Musikmix, basierend auf Electro-House Musik unterrichtet.

Fragen: christine.pejic-berrard@kneipp-verein-spiesen.de