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Nordic Walking - Kursbeginn


Veranstaltungsdatum: 16.03.2018

Veranstaltungsort: Treffpunkt: CFK, Spiesen


Nordic Walking
Sport an der frischen Luft

Wann:
ab Samstag, den 17.03.2018, jeweils von 13:00 bis 14:30 Uhr

Treffpunkt:
auf dem Parkplatz des CFK, Zum Nassenwald 1 in Spiesen

Leitung: Nordic Walking Instructor Gabi Kurz

Der Kurs findet während der Herbst- und Wintermonate bei jedem Wetter statt und ist für Mitglieder des Kneipp-Vereins Spiesen und des Fitnessstudios Fit & Balance kostenfrei.
Nichtmitglieder zahlen für 10 Übungseinheiten à 1,5 Stunden 30,00 Euro.
Anmeldung ist bei begrenzter Teilnehmerzahl erforderlich!

Walking ist nicht bloßes Spazierengehen in freier Natur. Walking zählt zu den sanften Ausdauersportarten und eignet sich für alle Altersgruppen und jedes Fitnesslevel. Mit der richtigen Technik wird Nordic Walking zum optimalen Ganzkörpersport: Durch die raschen, nicht zu langen Schritte und die kräftige Fußgelenkarbeit werden Beine und Po trainiert. Gleichzeitig wird durch den Armeinsatz die Rücken-, Schulter- und Armmuskulatur gestärkt. Das Herz-Kreislaufsystem stabilisiert sich und das Immunsystem wird gestärkt.

Weitere Auskünfte und Anmeldung: Ute Born-Hort, Tel. 06821–9145900, anmeldung@kneipp-verein-spiesen.de; Gabi Kurz, gabi-u-kurz@web.de; www.kneipp-verein-spiesen.de


Fragen: anmeldung@kneipp-verein-spiesen.de

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