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Morgenshow

RADIO SALÜ MORGENSHOW

Aufstehen mit Frank, Giovanna und dem Wettermüller!

On Air: Montag bis Freitagab 05:00 Uhr live


Richtiges Schlafen

Richtiges Schlafen war heute Morgen das Thema in der RADIO SALÜ Morgenshow.

Das Saarland steht durchschnittlich um 6 Uhr 18 auf - statistisch gesehen - und geht kurz nach 23 Uhr ins Bett.

Knapp 7 Stunden Schlaf haben wir also - fast eine Stunde zu wenig. Schlafforscher fordern mindestens 8 Stunden für Erwachsene. Der häufigste Grund für Schlafstörungen im Saarland ist übrigens: Das Schnarchen des Partners. Extreme Schnarcher schaffen es auf 79 Dezibel - das ist so laut wie ein vorbeifahrender LKW.

Und: es gibt ja das Gerücht, dass zu viel Schlafen dick macht. Stimmt das?

Der Saarbrücker Schlafmediziner Dr. Nikolaus Rauber klärt auf!

Macht schlafen dick? + Unterschiede zwischen Früh- und Spätaufsteher

Auswirkungen von Schichtarbeit? + Wie sieht ein normaler Schlafrhythmus aus?

03.04.2018


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