Veranstaltungsdatum: 13.01.2018

Veranstaltungsort: Evangelisch-Lutherische Kirche, Spiesen

Basische Ernährung und Qi Gong
Der Winterspeck muss weg

Wann:
am Samstag, den 13.01.2018, von 16.00 bis 19.00 Uhr

Wo:
in der Evangelisch-Lutherischen Kirche, Elversberger Straße 47 in Spiesen

Kosten:
für Mitglieder 30 Euro und für Nichtmitglieder 45 Euro, zzgl. 5 Euro für Tee und basische Säfte.
Anmeldung ist bei begrenzter Teilnehmerzahl erforderlich!

Die Leitung haben Kyra Nawrocki (Ernährungs- und Gesundheitsberaterin, Personal Trainerin) und Ute Born-Hort (Yogalehrerin, Taiji- und Qi Gong Lehrerin).

Der Kurs richtet sich an jeden, der nach der Winterzeit ein paar Kilos abnehmen möchte. Er richtet sich aber auch an diejenigen, die ihre Gesundheit erhalten oder wiedererlangen möchten. In der Woche vom 13. bis 20. Januar können die Teilnehmer die erhaltenen Anregungen im Alltag umsetzen und beobachten, was passiert. Es sind zwei weitere Treffen geplant, um sich auszutauschen und entstandene Fragen zu beantworten.

Die basische Ernährung findet immer mehr Anhänger. Sie setzt verstärkt auf frische pflanzliche Lebensmittel wie Obst, Gemüse und Salat, also auf Vitamin- und Mineralstoffspender mit niedrigem Kaloriengehalt. Sie unterstützt das Ausscheiden von sauren und giftigen Stoffwechselrückständen. Das Ergebnis ist ein aktiver und gesunder Mensch voller Tatkraft und Lebensfreude. Die basische Ernährung ist nicht nur gesund, sondern hilft auch beim Abnehmen. Zur Unterstützung der Organfunktionen und Säureausleitung lernen die Teilnehmer spezielle Qi Gong Übungen kennen.

Weitere Auskünfte und Anmeldung: Ute Born-Hort, Tel. 06821–9145900, anmeldung@kneipp-verein-spiesen.de; Kyra Nawrocki, Tel. 0157 36944244, info@kyna-gesundheit.de; www.kneipp-verein-spiesen.de

Fragen: anmeldung@kneipp-verein-spiesen.de